Profil Mistrza · narzędzie do refleksji

Koło życia sportowca

Osiem obszarów, jedna ocena dla każdego z nich i około pięciu minut. Zobaczysz swoje koło życia — i jedno ćwiczenie na siedem dni tam, gdzie dziś jest najmniej punktów.


Zanim zaczniesz

Masz kod z poprzedniego razu?

Wklej go tutaj. Po wypełnieniu zobaczysz, co zmieniło się względem Twojego poprzedniego wyniku.

Nie rozpoznaję tego kodu. Sprawdź, czy kod jest wklejony w całości. Możesz też pominąć to pole.

Odpowiedziano na 0 z 8 obszarów

Wynik

Twoje koło życia

Im dalej od środka, tym więcej dziś satysfakcji w danym obszarze. Nie ma tu progów dobrych ani złych — koło pokazuje, jak obszary wyglądają obok siebie u Ciebie.

Najwięcej satysfakcji jest dziś w obszarze: . Najmniej w obszarze: . To nie ocena. To wskazówka, od czego zacząć: możesz wzmocnić to, co już działa, albo zająć się tym, co dziś dostaje najmniej uwagi.

Wszystkie obszary mają dziś tyle samo punktów. Wybierz ten, który najbardziej Cię zaciekawił, i zacznij od jego ćwiczenia.

Zmiana względem poprzedniego wyniku

Porównujesz się wyłącznie ze sobą, z wynikiem z dnia: .

ObszarWtedyTerazZmiana

Twój kod wyniku

Zapisz go sobie. Za kilka tygodni wklej go na początku strony, a zobaczysz, co się zmieniło. Kod nie zawiera żadnych danych osobowych.

Kod skopiowany.

Kod jest zaznaczony. Skopiuj go skrótem Ctrl+C.

Co dalej: jedno ćwiczenie na siedem dni

Poniżej masz po jednym ćwiczeniu dla każdego obszaru. Rozwinięte jest to, które dotyczy obszaru z najmniejszą liczbą punktów. Możesz otworzyć inne. Wybierz jedno i zrób je przez siedem dni.

Czego to narzędzie nie robi

Nie stawia diagnozy i nie ocenia Cię na tle innych zawodniczek i zawodników. Osiem obszarów koła życia to szeroko znany, ogólny podział — nie badanie naukowe. Pytania i ćwiczenia w tym narzędziu powstały na potrzeby tej strony i nie przeszły walidacji naukowej, dlatego traktuj wynik jako punkt wyjścia do własnych przemyśleń, a nie jako pomiar.

Chcesz porozmawiać o swoim wyniku?

Wsparcie mentalne to pierwszy filar Profilu Mistrza — badanie profilu i rozmowa z Barbarą. Napisz na halo@barbarajacinska.pl albo wróć na stronę główną.

Profil Mistrza — strona główna

Profil Mistrza · profilmistrza.pl